なかなか計画通りにトレーニングできない時の練習計画のコツ

長期的な計画で毎日コツコツとトレーニングをしていくことは重要...。 そんなこと分かり切ってますが、それができないから苦労してるんですよね〜。 個人的には仕事的にも毎日の決まったルーティーンみたいなものがあまりないので、決まった時間にトレーニングをするとか言う感覚があまりない。自由と言えば自由ですが、予定がコロコロ転がり込んできて、気がついたら練習する時間ない〜みたいなこ…

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