オンライン練習会を始めます

来週28日(火)より、オンライン練習会を始めます。   練習内容は以下の通り。  ① コレクティブエクササイズ  コレクティブエクササイズとは、身体をより動かしやすくする体操。動作の癖やバランスを修正し、身体を動きやすく、また感覚を良くします。   ② 筋力トレーニング  自重、または身の回りにあるモノを使って筋力トレーニングを行います…

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