4月の練習会の予定

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4月の練習会はこんな感じで実施します。

毎週火曜・水曜は主に屋外で走る練習で内容は様々。木曜が屋内で体幹や筋力トレーニング。金曜は初心者さん対象のビギナーランニングです。

少し変わり種の内容としては、

4/4の皿ヶ嶺タイムアタックコース案内□□)、

4/7の座学(疲労の管理について)

4/12の探検練習の理論と実践

4/19の里山探検トレーニング

4/29(祝)は合同 皿ヶ嶺タイムアタック です。

それぞれ改めてお知らせしますが、詳細はカレンダーにも書き込んでいるのでホームページの「予定」もチェックしてみてください!


火曜と水曜の練習会は比較的練習モード。

木曜の屋内トレーニングは個別に内容を調整するのでどなたでも参加しやすい。

金曜のビギナーランは超初心者さん対象です!(走れる人には物足りないかも)

その他イベントに関しては改めてお知らせします!




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