パーソナルトレーニングの受講者を募集

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パーソナルトレーニングの受講者を募集!

運動不足解消!もっと楽しく遊べるようになりたい!〜 勝ちたい!達成したい目標がある!など、様々な目標達成のお手伝いをします。現在の体力レベル、練習環境やお仕事の状況などに合わせて最善の方法を提案し、正確な実施方法を指導。

運動種目は特に問いませんが、ランニングやノルディックスキーなどを指導することが多く、より心肺機能の要求される持久的なアクテビティのパフォーマンス向上が得意です。

得意といえば自然の中で行うワイルド野生トレーニングもお任せください笑!遊びの中にトレーニングを、トレーニングの中に遊びを。自分自身の学びと実体験に基づいたノウハウが謎にたくさんあります!笑


料金等、詳細は以下の通り。

◎ パーソナルトレーニング1回:8,000円+tax
 

 まずトレーニングを受ける目的や現在のトレーニング実施状況などについて教えていただきます。次に簡単なテストやチェックを行い身体の状態(体力や動作など)を確認。テストの結果に基づき最適なトレーニング方法や、必要なエクササイズ等を指導します。

 基本的にご自身でトレーニングを進めていただきますが、目標を達成するために最適な方法をご提案し、正確な実施方法を指導します。メニュー表をお渡ししたり、お手本動画を撮影していただき、それを参考にご自身でトレーニングしていただくようなイメージ。


◎ 3回券(有効期間3ヶ月):21,000円+tax

 目標などについて教えていただき、テストをしてトレーニング等の提案をするのは上記と同じ。それが3回(3ヶ月)のパックです。1ヶ月に1回の頻度で通っていただき、定期的にトレーニングが正確にできているかチェックしたり、必要に応じて適宜メニューの変更を行います。正確にトレーニングをすることは大切ですし、身体の状態の変化に合わせて練習内容もどんどん変化させていった方がより効果的です。

 必要な方には週に1回ほどの頻度でトレーニングの実施状況をメールやライン等で教えていただき、教えていただいた練習の実施状況に合わせてサンプル的に翌週の練習メニューを作成したり、不足している練習や、反対に練習しすぎていないか(怪我等のリスク)などをお知らせします。これによって普段のご自身で行うトレーニングもより的確なものにすることが可能。


◎ 5回券(有効期間3ヶ月):30,000円+tax


 目標などについて教えていただき、テストをしてトレーニング等の提案をするのは上記と同じ。それが5回(3ヶ月)のパックです。おおよそ2週間に1回の頻度で通っていただき、トレーニングが正確にできているかチェックしたり、必要に応じて適宜メニューの変更を行います。正確な方法でトレーニングをすることは大切ですし、身体の状態の変化に合わせて練習内容もどんどん変化させていった方がより効果的。一緒にトレーニングをする頻度が増えるので、より細やかな対応が可能です。

 必要な方には週に1回ほどの頻度でトレーニングの実施状況をメールやライン等で教えていただき、教えていただいた練習の実施状況に合わせてサンプル的に翌週の練習メニューを作成したり、不足している練習や、反対に練習しすぎていないか(怪我等のリスク)などをお知らせします。これによって普段のご自身で行うトレーニングもより的確なものにすることが可能。


パーソナルトレーニングと聞くと「何か大げさ!」みたいなイメージがあるかも知れませんが、TFWのパーソナルトレーニングは基本的に皆さん自身が行うトレーニングの後押しというか、サポートに過ぎません。

0から100まで完全にサポートすることはほぼ無い(場合によりますが)ですが、皆さんが自立してトレーニング、運動を進められるようサポートさせていただきます。達成したい目標や改善したい不具合がある!自然の中でより楽しい方法でトレーニングしたい!という方は是非一度TAKEfootWorksにご相談ください。


パーソナルトレーニングの性質上、詳しいことは直接相談していただくと助かります。まずはお気軽にご連絡ください。

takefootworks@gmail.com / 090-7582-3589 / その他SNSでもなんでもOK!

詳しくはホームページもご覧ください。

https://www.takefootworks.com/custom

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